Ayurveda gegen Stress

Dieses Programm dauert 8 oder 10 Tage.
Es geht um eine Kombination von Yoga, Ayurveda und Psychologie.
Das Programm umfasst:

  • Von Freitag bis Sonntag: Yoga-Praxis (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Tätigkeit der inneren Organen unterstützen (Parasympathikus ist beim Stress untergedrückt)
  • Von Montag bis Freitag: Meditation und Atemübungen (die Asanas könnten Ihr Lymphsystem belasten), ayurvedische Behandlungen
  • Ayurvedische Reinigungsverpflegung für die Dauer des Aufenthaltes
  • Konsultationen mit ayurvedischem Therapeuten und Arzt
  • Konsultation mit einem Psychologen und Zeigen der angenommenen Anti-Stress-Techniken in die Praxis (ein spezielles Gerät)
  • Empfehlungen für die individuelle Praxis zuhause aufgrund Konsultationen

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