Ayurveda-Yoga-Detox

Dieses Programm dauert 8, 10 oder 15 Tage.

Es geht um eine Kombination von Yoga und Ayurveda.

Das Programm umfasst:

  • Von Freitag bis Sonntag: Yoga-Praxis (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Tätigkeit der inneren Organen unterstützen (Parasympathikus ist beim Stress untergedrückt)
  • Von Montag bis Freitag: Yoga-Reinigungstechniken (Salzwasser) – Magen, Dickdarm, Nase und Nasennebenhöhlen; ayurvedische Behandlungen, Meditationen und Atemübungen
  • Ayurvedische Reinigungsverpflegung für die Dauer des Aufenthaltes
  • Vorträge über Ayurveda, Reinigungstechniken und täglichen Reinigungsritualien
  • Konsultationen mit ayurvedischem Therapeuten und Arzt
  • Konsultation mit Yoga-Therapeuten
  • Empfehlungen für die individuelle Praxis zuhause aufgrund Konsultationen: Atemübungen, Asanas, Behandlungen, Nahrungsergänzungsmittel und ideale Nahrungsmittelzusammensetzung

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